„The shadow effect“ von Debbie Ford (DVD-Rezension)

The Shadow Effect - Der Film, 2 DVDs

Debbie Ford

DVD

€ 19,95 inkl. MwSt.
Jeder Mensch hat einen Schatten – mehr oder weniger verdrängte Seelenanteile, die man an sich selbst nicht akzeptiert und ablehnt. Ebenso wie unsere Gesellschaft. Dieses Thema scheint derzeit hochaktuell: Immer öfter zeigen sich in Politik und Gesellschaft die bisher verborgenen Anteile – Missbrauch in heiligen Ämtern, Politiker mit Doppelleben,… Debbie Ford, eine Expertin zum Thema, vermittelt in diesem hervorragenden Dokumentarfilm grundsätzliches und konkretes Wissen – unterstützt von Deepak Chopra, Marianne Williamson und anderen bekannten Persönlichkeiten. Behutsam und gut gewählte, teilweise symbolische Spielhandlungen in schwarz/weiß, griffige Zitate und berührende Geschichten sorgen für eine Reise ins eigene Innere, die in die Tiefe geht.
Immer wieder findet Ford großartige Beispiele wie jenes der Luftballons im Schwimmbecken: Jeder Luftballon ist wie ein Schattenthema, das man nicht sehen mag: „Lügner“, „häßlich“ oder „Einsamkeit“. Diese Ballons drückt man ständig unters Wasser – was aber anstrengend ist, vor allem dann, wenn man schwach oder abgelenkt ist. Genau dann kommen die unterdrückten Gefühle plötzlich hoch. Was also tun? Nun, sich ihnen zunächst bewusst machen, ihre gute Seite erkennen: „Entweder du nutzt die dunkle Seite, oder sie benutzt dich!“. Und warum? Weil verdrängte Anteile ja trotzdem noch da sind und uns „nicht in Ruhe lassen“.
Anhand prominenter Beispiele und bewegenden Einzelgeschichten wird die Auswirkung von verdrängten Gefühlen und Eigenschaften deutlich, die meist schon in der Kindheit ihren Anfang genommen haben. Dass dies eine Auswirkung auf unsere Gesundheit hat, weiß heute auch die Medizin.
Zum Glück liefert der Film Schritt für Schritt Lösungsansätze, und in einer zweiten verlängerten Version auf der DVD sogar eine ganze Reihe eingeflochtener Übungen zur bewussten Schattenarbeit.

Rezension von Thomas Schmelzer

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