"Momente für dich und dein Baby" von Katrin Enders (CD-Rezension)

Rezension von Natascha Stevenson

Wenn man erst einmal schwanger ist, freut man sich, die Entwicklungen des Embryos Woche für Woche mitzuverfolgen. Die große Freude über das erste Ultraschallbild beweist dies. Frauen fühlen sich von diesem Augenblick an „zu zweit“ und möchten bereits eine innige Beziehung mit dem Kind aufbauen. Nicht immer ist im Alltag Raum und Zeit dafür, sich bewusst auf das Kind zu konzentrieren und dabei in sich zu gehen. Schwangerschaftskalender machen den Frauen zwar Freude und geben ihnen Aufschluss über die Entwicklungsphasen des Babys, jedoch tragen diese theoretischen Bilder nicht dem tatsächlichen Spühren bei.

Stattdessen braucht es echte, praktische Erlebnisse! Das Ungeborene zu fühlen, mit ihm bereits zu kommunizieren und eine enge Beziehung mit ihm einzugehen, gelingt besonders dann, wenn man in sich geht. Aus eigener Erfahrung weiss die Autorin und zweifache Mutter Katrin Enders, dass tägliche Meditationen der beste Weg sind, um die Mutter-Kind Bindung schon früh zu stärken. Außerdem vereint sie in ihren Meditations-CDs die wissenschaftlichen Aspekte der Embryonen-Entwicklung mit Entspannungstechniken für die Mutter.

In dem 4 teiligen CD-Set mit 24 Entspannungsmeditationen begleitet eine sehr angenehme und glasklare Frauenstimme die werdende Mutter. Die Autiotracks dauern durchschnittlich 12 Minuten. Eine gute Länge die weder überfordert, noch zu knapp ist. Dabei umfasst eine Meditation meist 2-3 Schwangerschaftwochen und beschreibt die in dieser Zeit durchlaufenen Stadien der Kindsentwicklung. Alle Meditationen sind mit der gleichen, entspannenden, ruhigen Klaviermusik und  „meditativen Klangflächen“ unterlegt, die über 9 Schwangerschaftsmonate hinweg so zu einer Art Klangmantra werden können. Da die Musik aber keiner festen Melodie folgt, bleibt das Zuhören bis zum letzten Track angenehm und unaufdringlich. Um Frauen die Entspannung zu erleichtern, die mit Meditationen ungeübt sind oder viel Stress haben, beginnen die Meditationsreisen immer mit einem 5 minütigen Entspannungsritual.

Die Themengebiete und Inhalte der Meditationen befassen sich nicht nur mit den Entwicklungsschritten des Babies, sondern auch den weiblichen, körperlichen Veränderungen, Entspannungsmethoden für Körper, Geist und Seele, Geburtsvorbereitungen und letztlich sogar speziellen Schwangerschaftbeschwerden.

Mit diesem akustischen Begleiter bekommen Sie also alles, was Sie sich für die Schwangerschaft wünschen können. Sie nehmen sich täglich ein wenig Zeit für sich selbst und das Wesen in ihrem Bauch, und lernen sich so ganz unkompliziert und angenehm kennen und lieben!

Sie können dieses Meditations-Set hier bestellen!

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